Metodo Tabata – l’allenamento che si fa a casa in poco tempo
Tra la moltitudine di allenamenti che sono disponibili per le persone là fuori, ce ne sono alcuni che si distinguono dal resto come routine innovative ed efficaci. Il CrossFit è stato uno dei primi di una serie di allenamenti nuovi di zecca che hanno colto di sorpresa il mondo del fitness e hanno creato una […]